נושמים מזרחית
שלום אורח, הרשמה לפורום | הוסף למועדפים
שם משתמש
סיסמה
זכור אותי | שכחתי סיסמה

[פרסום] איך להתמודד עם קנאה F2H הורדה ישירה מילים צלצול פלייבק רמיקס יוטיוב

עמוד ראשי חדשות המוסיקה מילים לשירים
עמוד ראשי » פורומים - דיון, פנאי, תמיכה והעשרת חווית המשתמש » פורום מלב אל לב




עמוד 1 מתוך 1 [ 4 הודעות ]
פרסם נושא חדש הגב לנושא

[פרסום] איך להתמודד עם קנאה

מחבר הודעה
 נושא ההודעה: [פרסום] איך להתמודד עם קנאה
הודעהפורסם: 22 פברואר 2012, 21:30 
מנותק
נושם חדש
נושם חדש

הצטרף: 06 פברואר 2012, 21:04
הודעות: 42
לייקים: 12 אוהבים
פידבקים: 0 (0%)
שם פרטי: שרון
שם משפחה: שרון



כולנו מרגישים קנאה מפעם לפעם.
קל להתמודד עם קנאה כאשר מבינים מה מקורה.
הנה כמה נקודות למחשבה על מנת לעבוד ולמצמם את הקנאה שאתם מרגישים.

צעדים:
1. הבינו את הרגש. קנאה היא לרוב שילוב של פחד וכעס. פחד לאבד את בני הזוג וכעס שמישהו מתקרב למישהו ש"שייך" לך. שימו לב כי יש הבדל בין קנאה הנובעת מרצון לשמור על דבר שיש לכם לבין קנאה הנובעת מידיעה שלמישהו אחר יש משהו שאתם רוצים.
2. אם מדובר בקנאה מהסוג הראשון, הרשו לעצמכם להרגיש את הרגש בצורה בריאה. שאלו את עצמכם האם הקנאה מונעת מפחד או מכעס?
3. אם מדובר בקנאה מהסוג השני, זוהי קנאה אשר יש לכם שליטה עליה, פשוט תפסיקו להסתכל על מה שלא שייך לכם. יש אנשים שפותרים בעיה זו על ידי התבוננות במה שיש להם או על ידי בקשת עזרה.
4. דברו על הרגשות שלכם. ספרו לבני זוגכם איך אתם מרגישים מבלי להאשים אותם, הדבר יגרום להעמקת הקשר בינכם ולדיאלוג בריא על הנושא. השתמשו במילים "אני" ותארו את הרגשתכם ולא ב"את/ה" ובקביעת עובדות.
5. זהו מה הקנאה מלמדת אתכם. קנאה יכולה להראות לכם מה באמת חשוב לכם ומה אתם באמת רוצים. שאלו את עצמכם מדוע אתם מקנאים? על מה חשוב לכם לשמור? למה אתם מרגישים מאויימים? לאחר שאתם מבינים מה גורם לכם לקנא אתם יכולים להתחיל לנקוט בדרך חיובית לטיפול בדברים הללו.
6. שנו את האמונות המוטעות שלכם שיכולות לגרום לכם לקנא. האמינו בדברים טובים, שמטפחים אתכם ואת מערכת היחסים שלכם. אל תאמינו שכולם רוצים להרע לכם או ש "כל הגברים בוגדים" וכדומה וכך תרגישו יותר טוב עם עצמכם ועם מערכת היחסים שלכם.

טיפים:
 קנאה היא לא אהבה. לפעמים אנשים חושבים שאם הם מרגישים קנאה כלפי מישהו אחר הם אוהבים אותו. קנאה היא פחד או כעס כאמור.
 קנאה נעלמת כאשר אתם באמת אוהבים את עצמכם ואת בני זוגכם.
 למדו להיות מאושרים עם עצמכם ועם מה שקיים בחייכם. כל האנשים שונים ולכל אחד יש את החסרונות שלו.
 בקשו עזרה או עצה מהקרובים אליכם. אם אתם לא מרגישים מספיק נוח אתם תמיד יכולים לשתף בפורום שלנו.
 קנאה נובעת לרוב מבטחון עצמי נמוך. טפלו בעצמכם וכך המנעו מלחוות קנאה.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: [פרסום] איך להתמודד עם קנאה
הודעהפורסם: 15 אפריל 2012, 09:36 
מנותק
נושם חדש
נושם חדש

הצטרף: 27 מרץ 2012, 06:48
הודעות: 3
לייקים: 0 לייקים
פידבקים: 0 (0%)
שם פרטי: יצחק חננאל
שם משפחה: מושל


תוודדהה כמה שזה נכון


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: [פרסום] איך להתמודד עם קנאה
הודעהפורסם: 19 אפריל 2012, 08:41 
מנותק
ציון לשבח
ציון לשבח

הצטרף: 22 ינואר 2007, 12:51
הודעות: 38045
לייקים: 2194 אוהבים
פידבקים: 0 (0%)


תודה על השיתוף

_________________
C’est La Vie


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: [פרסום] איך להתמודד עם קנאה
הודעהפורסם: 03 יולי 2012, 06:56 
מנותק
נושם מתחיל
נושם מתחיל

הצטרף: 07 פברואר 2008, 19:04
הודעות: 285
לייקים: 41 אוהבים
פידבקים: 0 (0%)


וואלה תודה רבה עזרתה לי מאוד
כל הכבוד אני ינסה לקחת מזה


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  

עמוד ראשי » פורומים - דיון, פנאי, תמיכה והעשרת חווית המשתמש » פורום מלב אל לב

עמוד 1 מתוך 1 [ 4 הודעות ]
פרסם נושא חדש הגב לנושא



עבור ל:  

[פרסום] איך להתמודד עם קנאה


היכל התהילה | דירוגים | הצוות
צור קשר | תנאי שימוש | רדיו מזרחית | מילים לשירים | חדשות המוסיקה | מוסיקה מזרחית | שירים במזרחית
Powered By PHPBB Copyright Noshmim Mizrahit 2003-2011 © All right reserved
שיווק הפרסומות באתר זה מופעל על ידי @.מ.י - שירותי מדיה וסליקה באינטרנט
רוצה לפרסם באתר זה? שלח אלינו מייל לקבלת הצעה משתלמת במיוחד